อลิเซีย คีส์

🤩 เมื่อซุปตาร์ออกวิ่ง . โพสต์นี้ รวมงานวิ่ง พาเพื่อนนักวิ่งมารู้จักกับนักร้องนักวิ่ง “อลิเซีย คีส์” หรือ “อลิเซีย ออเกลโล คุก” นักร้องแนวอาร์แอนบี จากประเทศอเมริกา 🇺🇸 เจ้าของรางวัลแกรมมี่อวอร์ดหลายรางวัล ปัจจุบันอายุ 39 ปี และกำลังวางออกผลงานใหม่ในเดือนมีนาคม

Read more

DNS (Did Not Start)

DNS (Did Not Start) . นักวิ่งส่วนใหญ่อาจจะคุ้นกับคำว่า DNF มากกว่า วันนี้รวมงานวิ่งมาแนะนำคำว่า DNS ให้ได้รู้จักกัน . DNS หรือ Did Not Start หมายถึง ไม่ได้เริ่มวิ่ง เช่น

Read more

Ultra Trail Thailand 2020

🏃‍♂️พาเทรลไทย ไปเทรลโลก 🌍 Ultra Trail Thailand 2020 🇹🇭 ก่อนจะนับหนึ่งต้องเริ่มจากศูนย์ 0️⃣ . ช่วงบ่ายวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2563 ทีมงานรวมงานวิ่ง ได้มีโอกาสไปร่วมงานแถลงข่าว Ultra Trail Thailand

Read more

ASICS IMOVEME Challenge

👟 ASICS เชิญชวนนักวิ่งทุกท่านร่วมวิ่งเก็บระยะ Virtual Run ฟรี!!! พร้อมแข่งขันกับชาติอาเซียน และร่วมลุ้นรางวัลจาก ASICS 🤩 . ไม่ต้องฝ่าฝูงชนไปยังจุดสตาร์ท ไม่ต้องกดดันกับบรรยากาศ หรือเสียงปืนในตอนเริ่มต้น Virtual Run กิจกรรมการวิ่งที่มีความยืดหยุ่นในการเข้าร่วม ที่สามารถวิ่งในเวลาใดก็ได้ และเส้นทางใดก็ได้ โดยมีภารกิจการวิ่งในระยะ

Read more

ไอ้แขกตี้ มิคาเอล เอควาลล์

🚹 ไอ้แขกตี้ มิคาเอล เอควาลล์ 🇸🇪 . ทันทีที่ภาพของนักวิ่งหนุ่มคนหนึ่งกับสิ่งสิ่งปฎิกูลที่ไหลเปรอะเปื้อนบนกางเกงของเขาถูกเผยแพร่ออกไป มันกลายเป็นไวรอลเพียงชั่วข้ามคืนในปี 2008 “มิคาเอล เอควาลล์” หนุ่มนักวิ่งจากสวิดิช กับภาพที่น่าอับอายที่สุดในชีวิต ขณะที่กำลังวิ่งแข่งในรายการ “โกเตเบิร์กฮาล์ฟมาราธอน 2008” และนี่เป็นจุดเริ่มต้นของ “ไอ้แขกตี้” นักวิ่งบางท่านอาจเคยเห็นภาพของเขาโผล่ไปมาบนโลกออนไลน์ โพสต์นี้แอดมินรวมงานวิ่งจะพามาทำความรู้จักกับ “มิคาเอล

Read more

แชมป์ The North Face 100 Thailand 2020

แชมป์ 🏃‍♂️The North Face 100 Thailand 🇹🇭 . ปล่อยตัวอย่างเป็นทางการไปเมื่อเช้าตรู่ของวันเสาร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2563 กับงานวิ่งอัลตร้าเทรล The North Face 100 Thailand ที่มีผู้เข้าร่วมแข่งขันจากทั่วโลก การแข่งในปีนี้มีด้วยกัน

Read more

การวิ่ง ช่วยลดไขมันเลวได้ดีที่สุด

🏃‍♂️การวิ่ง ช่วยลดไขมันเลวได้ดีที่สุด . ไขมันเลว เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราไม่ต้องการ วันนี้แอดฯรวมงานวิ่งจะบอกว่าการวิ่งนั้นสามารถช่วยลดปัจจัยเสื่ยงเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังทำให้หัวใจของเราแข็งแรงอีกต่างหาก . การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบหัวใจและลดคอเลสเตอรอลไปในตัว โดยจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การจ๊อกกิ้ง การวิ่ง การว่ายน้ำ สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) ได้ 5-10% และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี

Read more

ASICS (เอสิคซ์) เปิดตัวคอลเลคชั่น Retro Tokyo

👟 ASICS (เอสิคซ์) เปิดตัวคอลเลคชั่น “Retro Tokyo” 🇯🇵 . ในปี 2020 กรุงโตเกียวถือเป็นปีที่จะมีนักกีฬาชั้นนำทั่วโลกมาทำการแข่งขันในรายการใหญ่ๆ ถึง 2 รายการ โอกาสนี้ เอสิคซ์ ได้เฉลิมฉลองด้วยการออกคอลเลคชั่นใหม่มาให้นักวิ่งได้จับจองกัน 😊 . ดีไซน์ของคอลเลคชั่นนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากวัฒนธรรม

Read more

แชมป์แรกในปี 2020 ของ คีริน

🥇แชมป์แรกในปี 2020 ของ “คีริน” . หลังจากสร้างชื่อด้วยโหมดปลิดวิญญาณคว้า 2 เหรียญทองในซีเกมส์เมื่อปลายปี 2019 จนชื่อเสียงระบือไปทั่วประเทศไทย วันนี้แอดมินรวมงานวิ่ง พาเพื่อนนักวิ่งมาดูผลงานชิ้นแรกในปี 2020 ของ คีริน ตันติเวทย์ ในการแข่งขัน Dr.Sander Invitation Columbia

Read more

Interval Trainning

Interval Trainning (การลงคอร์ท) 🏃‍♂️ . โพสต์นี้รวมงานวิ่งพาเพื่อนนักวิ่งมารู้จักกับคำว่า Interval (อินเทอร์วาล) หรือที่เรียกกันว่า “ลงคอร์ท” . ✅ การวิ่งแบบ Interval นั้น เป็นรูปแบบการวิ่ง ซึ่งแบ่งออกเป็นชุดๆ มีความเข้มข้นการวิ่งแบบสูงสุดสลับต่ำ (ช่วงพัก) ความสำคัญของการฝึกแบบนี้คือในช่วงที่เราวิ่งเร็ว

Read more
error: Content is protected !!