CADANCE (เคแดนซ์) รอบขา

CADANCE (เคแดนซ์) 🦵 . โพสต์นี้รวมงานวิ่งมาแนะนำให้เพื่อนนักวิ่งรู้จักกับเจ้า “CADANCE” (เคแดนซ์) หรือรอบขานั่นเอง . รอบขาของนักวิ่งที่ดีอยู่ที่ 180 รอบ/นาที โดยประมาณ แล้วทำไม๊ถึงต้อง 180 ถึงจะดี ผู้ฝึกสอนนักวิ่งชื่อดังอย่าง “แจ๊ค เดเนี่ยล” ได้เก็บรวบรวมข้อมูลของนักวิ่งโอลิมปิกในปี

Read more

คิริน ตันติเวทย์ ทุบสถิตินักวิ่งไทย 1.6 กิโลเมตร เร็วที่สุดในประเทศไทย

🥉คิริน ตันติเวทย์ ทุบสถิตินักวิ่งไทย 🇹🇭 ระยะ 1.6 กิโลเมตร เร็วที่สุดในประเทศไทย . เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ระหว่างวันที่ 13-14 กุมภาพันธ์ 2563 ในงาน ไทเกอร์ พาว แอนด์ วาเลนไทน์ อินวิเตชั่น

Read more

โจซัว เซปเตไก 5k เร็วที่สุดในโลก

🥇โจซัว เซปเตไก นักวิ่งชาวอูกานด้า 🇺🇬 วัย 23 ปี จาก NN Running Team ทำลายสถิติโลก 🌎 วิ่งระยะ 5k ด้วยเวลา 12:51 นาที ที่สนาม Monaco

Read more

แชมป์ Ultra Trail Thailand 2020 Zero Edition

🥇 แชมป์ Ultra Trail Thailand 2020 Zero Edition . หลังจากเริ่มปล่อยตัวกันไปเมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เวลา 10.00 น. ผ่านไป 30 ชั่วโมงกว่าๆ ก็ได้แชมป์เป็นที่เรียบร้อย ไม่ใช่ใครอื่นที่ไหนพี่ป้อม

Read more

🏃‍♂️การวิ่งมีส่วนป้องกันโรคปริทันต์อักเสบ เพราะมีโปรตีน C – reactive Protein ในเลือดมากขึ้น

🏃‍♂️การวิ่งมีส่วนป้องกันโรคปริทันต์อักเสบ เพราะมีโปรตีน C – reactive Protein ในเลือดมากขึ้น 🦷 . โรคปริทันต์อักเสบ ถือเป็นโรคในช่องปาก จะเป็นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง จะช่วยเพิ่มโปรตีน C – reactive Protein ในเลือดให้มากขึ้น ถือเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพให้ฟันของเรา

Read more

EVORIDE เบาสบายสไตล์ ASICS

👟 EVORIDE เบาสบายสไตล์ ASICS . ASICS เปิดตัว EVORIDE™ สมาชิกใหม่ล่าสุดจากรองเท้าวิ่งในตระกูล Energy Saving หลังจากการเปิดตัวอย่างประสบความสำเร็จของ METARIDE™ และ GLIDERIDE™ เมื่อปีที่ผ่านมา ในครั้งนี้ EVORIDE™ เปิดตัวพร้อมกับราคาที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดในซีรี่ส์นี้ และน้ำหนักที่เบาเพียง

Read more

รีเบคก้า&นูโน่

💑 รีเบคก้า&นูโน่ ❤️ ผูกพันด้วยความรัก พันธนาการด้วยการวิ่ง 🏃‍♀️ . ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าบางคนเริ่มต้นวิ่งด้วยคำว่า “รัก” โพสต์แห่งความรักนี้ @ รวมงานวิ่ง พาเพื่อนนักวิ่งมาทำความรู้จักกับ รีเบคก้า และนูโน่ คนอังกฤษ ที่ใช้รักนำทางการวิ่ง . รีเบคก้า และ

Read more

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก 💓 . Resting Heart Rate (RHR) หมายถึง จำนวนครั้งที่หัวใจของเราเต้นใน 1 นาทีขณะที่พัก โดยไม่มีการเคลื่อนไหว รวมถึงหลังการตื่นนอน เป็นตัวเลขที่จะบอกถึงระดับของสมรรถภาพทางร่างกายของเราว่าเป็นอย่างไร ถ้าเราสุขภาพดีมากขึ้น ค่า RHR ก็จะลดลง เพราะหัวใจของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง .

Read more

มาราธอนแห่งความหวังของ เทอรี่ ฟ็อกซ์

มาราธอนแห่งความหวังของ “เทอรี่ ฟ็อกซ์” 💚 . “หากจะต้องสูญเสียทุกอย่าง ความหวัง ขอให้เป็นสิ่งสุดท้าย” บทเพลงของ พี่โป่ง หิน เหล็ก ไฟ ลอยมากระทบหัวใจของ @ รวมงานวิ่ง ทันทีที่กำลังนั่งเขียนบทความชิ้นนี้ . “เทอร์รี่ ฟ็อกซ์”

Read more

อบาดี ฮาดิส

อบาดี ฮาดิส 🇪🇹 . ไม่มีใครแข็งแกร่งที่สุดในโลก โลกมาราธอนสูญเสียนักวิ่งอายุ 22 ปี อบาดี ฮาดิส หนุ่มนักวิ่งจากเอธิโอเปีย 🇪🇹 จากโรคภาวะแทรกซ้อน เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2563 . อบาดี ฮาดิส

Read more
error: Content is protected !!